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見た目年齢=健康寿命  ☆安佐南区エステ ペチュニア☆

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安佐南区エステ

こんにちは(*^-^*)
大型ゴールデンウィークが始まりましたね。
皆様はどのようにお過ごしですか?PETUNIAは、29日はお休みを頂きますが、ゴールデンウィークはご予約を頂いているため営業致します☆

本日は、PETUNIAのお客様より頂いているお声から、見た目年齢のお話をさせていただきます。

「見た目年齢=健康寿命」という言葉を聞いたことはありますか?
これは、デンマークの70歳以上、一卵性の双子を対象に研究されたことで、同じ遺伝的背景をもつ双子ですが、見た目が実年齢より若く見える方の方が長生きをされたというデータです。
また、見た目年齢が若い方が細胞寿命が長くなったり、硬化リスクが少ないということも分かってきはじめています。
これは、内臓の健康を保つことが重要と考えられています。
内臓の健康を保つために・・
①食事の内容、バランスを整える
②肥満にならないよう代謝を上げる
③運動を心掛け、筋バランスを保つ
④生活習慣、紫外線、喫煙などに気を付ける

分かってはいるけど(-_-;)という方も多いですよね。
女性は特に、自分でするのは面倒。と感じる方も多いので、私たちエステティシャンがお手伝いできることはとても多くあるのですよ。
癒しや美はもちろん!健康への方法としても活用されてみてくださいね。

 

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