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こんにちは(^-^)/☀️
今年の夏は一段と暑く感じますね

ウォーキングヽ(^o^)丿   安佐南ダイエット

ブライダルエステ安佐南

こんにちは!☀
いつもblogを見てくださりありがとうございます。
少しご無沙汰になってしまっていて・・すみませんkao-a14.gif
梅雨入りを迎えると、今度は梅雨明けが待ち遠しいですね(^▽^)

本日は、最近始めたウォーキングについてお話致します。
普段、何か運動されていますか?
私は、大人になって運動というものへの縁は大分少なくなってしまっています・・・
ですが、最近ご縁あってウォーキングを始めました!
大きな理由の一つとしては、ブライダルで通ってくださっているお客様がお式に向けてダイエットを頑張られる為、私も一緒に頑張る事で少しでも励みになれば!という思いからスタート致しました。
一緒に頑張る事も、お客様の生活スタイルをご確認し、アドバイスさせて頂く事も共に得意分野ですので、お困りごとがあればご相談くださいね。(*^-^*)

☆ウォーキングへのアドバイスとプチ情報☆
・ウォーキングは、少し早めの速度で20分以上連続して続けることにより有酸素が働きはじめます。 おススメは40分~1時間が1番しっかりと体に有酸素を働かせることができます。
・脂肪を燃焼したい場合はウォーキング、筋肉強化をしたい場合はランニングが良いとされます。
※女性の場合は、セルライトができやすく、身体のむくみも多いため、まずはウォーキングから始めマッサージなどで体のリンパや血液の循環を整えてからランニングに切り替えるのが良いですよ。
・ウォーキング(ランニング)後には乳酸と呼ばれる疲労物質が溜まりやすくなるため、必ずマッサージなどによる自己ケアも行うことが良いです。
足裏のツボを刺激したり、足首まわりは特に念入りに♪

無理せず、少しずつ始めることで日課とされてくるため継続もしやすくなります。
一人で行うのに躊躇される方は、一緒にやりますのでおっしゃってくださいね☆☆

雨にも負けず!気分もリフレッシュできるよう頑張りましょう(^O^)/

 

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お出迎え(*^▽^*)

安佐南区エステ

こんにちは!
まだ5月なのに、30度近い気温の上昇に『暑いι(´Д`υ)アツィー』という声をよく耳にするようになりましたね。
紫外線もどんどん強さを増していますので、光老化に負けないようにケアをしっかり心がけていきましょう☆

当サロンPETUNIAには、オープンのお祝いに頂いた観葉植物が何個かあります。
毎日観察して、新しい葉が出たり、大きくなっていることに喜びを感じながら大切に育てています。
しかし先日、急にサンスベリアの葉に元気がなくなっていました( ノД`)シクシク…
暑いからと思い、お水をあげすぎてしまったことが原因かと考えられましたので、急いで鉢から外し新しい土に植え替えを行いました。
どうか、また元気に大きくなって欲しいです!!

観葉植物には、お客様をお出迎えするのにとても嬉しい効果があります♪
邪気を払い、マイナスイオンを放出し空気をきれいにしてくれたり、ストレスを軽減し幸運を引き寄せてくれたり・・
これは!より一層お世話に身が入りますね。
PETUNIAにお越しいただくお客様が、『今日もいい日だったなぁ』と感じて頂けるように、一緒に精一杯のお出迎えをしていきます(^O^)/

今日も皆様に、ステキできごとがありますように・・rose03.gif

 

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100年時代!!  ☆安佐南区エステ ペチュニア☆

シニア健康

こんにちは(^^♪
rose03.gifHappy Mother’s Dayrose03.gif
今年は何を母に贈ろうかなicon_biggrin.gifと4月になったら毎年気持ち高らかに選んでいます。
12日に届くように送りたかったのですが、配送の関係で少し早めに到着したようですが(笑い)喜んでくれて嬉しいです♪♪

本日は、100年時代という言葉をとてもよく耳にするようになったと思いますが、皆さんどのようにして体に無理な負担をかけずに、意識をされているのでしょうか。
当サロンPETUNIAのお客様層は、20代後半~70代の方、メニューもボディだけ、フェイシャルだけ、ボディ&フェイシャル両方と幅広くご利用くださっています。
今回はその中で、60代~70代のお客様のご利用についてお話をさせて頂きます。

お客様とのお話によく出る内容は、『どれだけ体が健康でも、足腰が弱くなると何もできなくなる。』ということです。
足腰を強化させるためには、滞ったリンパや血液の流れをしっかり整えること、筋繊維を活性させて筋肉の質を上げやすくすることも必要なことの一つと言えます。
それは、血液は酸素や栄養素などを運び血中に要らなくなったものをリンパ管に流し、体の中をリンパ液によってキレイにしていく作用があります。年齢を重ねるとこれらの血液やリンパ液の流れるスピードもゆっくりになり、入れ替えなどがスムーズにいきにくくなります。
そこで!フルハンドよるケアでお客様の筋肉量や脂肪層などを確認しながら、適切な圧でゆっくり流していくことにより上記の改善につなげることが可能になります。
また、筋肉量なども確認しながら行うこと、施術用のバームの力も加わり、新しく筋繊維を活性することにもつながるため、日々ご自身のペースでケアや予防をされているものと合わさることで、とても相乗効果が期待できます。
100年時代をアクティブに過ごすために私の力が必要。とおっしゃってくださり、PETUNIAをご利用くださるお客様のために、私も日々情報を更新し、勉強を重ねることが重要だと考えます。

また、情報更新などができましたら、ご案内していきますね(^▽^)/

 

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喜び(*^▽^*) ☆安佐南区エステ ペチュニア☆

ペチュニア

こんにちは☀
長かったゴールデンウィークが明け、仕事への疲れは大丈夫でしょうか?
多くの方は明日まで頑張ったら少しゆっくりできますかね(^-^)
今日私にとって、とーっても嬉しいことがありました☆!!
実は・・・大切に育てていたペチュニアのお花に暑いからと思い、私が水をあげすぎてしまったせいか、お花が枯れてしまっていてショックを受けていました。
今日、ベランダに出ると可愛くラズベリーカラーのペチュニアが顔を出していました(*’ω’*) 嬉しかった~~heart01.gif
また、お客様を一緒にお迎えすることができそうです!

本日は、6月に季節のハーブティーが新しくなりますので打ち合わせをしてきました。
今回は、じめじめの梅雨の時期に入りますので、気分が上がるような華やかなハーブティーをお願いします。とお願いしていて、フルーツは使っていないのにフレッシュさが引き立つハーブティーをブレンドして頂いております♪♪
いつも、お客様がハーブティーを選ぶことも楽しみにしてくださっていて、<ハーブミルクティー><ハーブアイスのオレンジジュース>を気に入って頂き『いつもの!』とおっしゃられる方、『季節のハーブティー新しくなった?』『次の季節のハーブティーは何?』と、楽しみにして下さっている方、私は喜んで下さっているその姿を見れることが何よりも嬉しいです(´▽`*)

次も楽しみにされててくださいね(*´ε`*)

 

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PETUNIAオープンへの想い   ☆安佐南区エステ ペチュニア☆

山本陽子 ペチュニア

こんにちは(^▽^)/
Happy New令和!!  元年 5月1日
新時代の幕開け、新年1月1日よりも特別感が増しますね。heart05.gif

時代が新しくなった事にあやかり、私がPETUNIAをオープンするまでのお話をさせて頂きます。
私がエステティシャンという職業に就きたいと思ったのは、中学3年生の時に見たテレビの影響です。[エステティシャンとは][エステティシャンができること]として特集をされていたのを見て、カッコイイ~~kao-a08.gifkira01.gifと思ったこと、また、その背景には私の母の姿が1番に浮かんできたことがきっかけでした。
私は4人兄妹で唯一の女の子として育ててもらったのですが、男の子勝りで反抗期もとても強く、両親はとても手を焼いたかと思います・・。kao11.gifそんな中、両親は共働きで母はキャリアウーマンでした。ずっと苦労をかけていることに気づいてはいたものの、何をしていいか分からずにいた私に、エステティシャンの特集をしたテレビ番組はとっても魅力あるものと感じ、いつかお母さんに親孝行ができるようになりたい!と強く感じたことから始まりました。
美容師やメイクアップアーティスト、ネイリストなど、美容に関わる仕事はたくさんありますが、私がエステティシャンに拘った理由、それは〔生涯かけてその方を美しくしていける仕事〕だからです。
ずっと尊敬をしていて、憧れである母に年齢を重ねてもずっと女性として輝いてもらいたい。そんな思いから、エステティシャンへの夢は大きくなり、また、エステティシャンの中でも皆が持っていない資格を取得し、活躍をしたいと願いインターナショナルの資格取得ができる専門学校へと進学をしました。
専門学校を卒業し、大手エステサロンに就職後、上司や同僚、お客様にたくさんの目をかけて頂き、本店の店長を務めさせて頂いたことによりやり甲斐をとても感じていましたが、2店舗管轄のエリアマネージャーに就任させて頂いた際、お客様と直接関わる機会が少しずつ減っていることに気づきました。
そんな時、高校時代の友人から「夢は絶対諦めないで欲しい」「陽子のことずっと応援してるよ」と何人も連絡をくれたことをきっかけに、背中を押して頂き独立することを決意致しました。
私が追い続けてきた夢、それはお客様に寄り添い、ともに歩み続けられるエステティシャンで居ることです。
PETUNIAというサロン名に願いを込め、お客様に安心して、また、今日もここに来て良かった。と思って頂けるように使用する商材一つ一つ安全で且つ、結果へ重視できることを常に考えご提供できる準備を致しました。
ご来店くださるお客様によりご満足いただけるように、サロン内では季節を感じられるようインテリアを配置し、拘りの完全無添加ハーブティーを毎回選べる楽しさを感じて頂き、フェイシャル、ボディそれぞれ通常サロンでは無い範囲までPETUNIAオリジナルの技術として導入をしております。
ストレスの発散として、新しい姿を感じるため、100年時代とされる今、健康増進目的のため、色々なご利用目的に合わせて【私の秘密基地】としてPETUNIAのご活用を頂けますと幸いです。

大変長文となりましたが、最後までご覧頂きありがとうございます。
新時代、令和が愛情と平和がたっくさん溢れる時代となりますように・・
今後ともよろしくお願い申し上げます。

代表 山本陽子

 

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見た目年齢=健康寿命  ☆安佐南区エステ ペチュニア☆

安佐南区エステ

こんにちは(*^-^*)
大型ゴールデンウィークが始まりましたね。
皆様はどのようにお過ごしですか?PETUNIAは、29日はお休みを頂きますが、ゴールデンウィークはご予約を頂いているため営業致します☆

本日は、PETUNIAのお客様より頂いているお声から、見た目年齢のお話をさせていただきます。

「見た目年齢=健康寿命」という言葉を聞いたことはありますか?
これは、デンマークの70歳以上、一卵性の双子を対象に研究されたことで、同じ遺伝的背景をもつ双子ですが、見た目が実年齢より若く見える方の方が長生きをされたというデータです。
また、見た目年齢が若い方が細胞寿命が長くなったり、硬化リスクが少ないということも分かってきはじめています。
これは、内臓の健康を保つことが重要と考えられています。
内臓の健康を保つために・・
①食事の内容、バランスを整える
②肥満にならないよう代謝を上げる
③運動を心掛け、筋バランスを保つ
④生活習慣、紫外線、喫煙などに気を付ける

分かってはいるけど(-_-;)という方も多いですよね。
女性は特に、自分でするのは面倒。と感じる方も多いので、私たちエステティシャンがお手伝いできることはとても多くあるのですよ。
癒しや美はもちろん!健康への方法としても活用されてみてくださいね。

 

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安芸長束駅からのアクセス  ☆安佐南区エステ ペチュニア☆

こんにちは(*^▽^*)
公共交通機関をお使いの方へのアクセスをご紹介いたします。

広島駅からJR可部線11分、横川駅からJR可部線5分、安芸長束駅から徒歩5分

1.安芸長束駅(あきながつか)下車後、広島信用金庫の方へ真っ直ぐ
2.ローソン(右手)を過ぎ大師橋信号まで来たら、橋を渡らずすぐを右折
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3.土手沿いすぐを右に下る
4.1つ目の角を右折し1番奥まで進むとサロンがあります
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サロン電話番号:090-6439-4271
お気をつけてお越しくださいませ

 

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山本、祇園、西原方面からのアクセス  ☆安佐南区エステ ペチュニア☆

こんにちは(´▽`*)
山本、祇園方面のお客様、私の行きつけのスーパーが祇園イオンモールですので、勝手ながらそちらからのアクセスをご紹介させていただきます。

山本から車で5分以内、祇園から車で10分、西原から車で15分

1.祇園イオンモールから祇園中学校入口を左折
2.ENEOS、IDEMITSUの交差点を右折
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3.山本川交差点を左折
4.東来軒を過ぎてすぐ、大師橋交差点信号手前を左に下る
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5.1つ目の角を右折1番奥まで進むとサロンがあります
安佐南区エステ

サロン電話番号:090-6439-4271
お気をつけてお越しくださいませ

 

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西広島、佐伯区方面からのアクセス  ☆安佐南区エステ ペチュニア☆

こんにちは(^O^)/
西広島、佐伯区方面に行くことが多くアウトレットまでこんなに近かったんだ!と先日喜びを感じておりました(^^♪

西広島から車で15分、佐伯区から車で約25分

1.己斐橋を川沿いに県道265号線をまっすぐ進む
2.むすびむさし三滝店を左折
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3.踏切を渡ってすぐを右折
4.道なりに橋まで真っ直ぐ、橋を渡り左折
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5.大師橋を過ぎてすぐを右に下る
6.1つ目の角を右折
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サロン電話番号:090-6439-4271
お気をつけてお越しくださいませ

 

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